【もう緊張しない！】ゴルフコンペのスピーチ、あがり症でも堂々と話せる3つの準備と心構え

「ゴルフコンペの幹事になっちゃった！」「参加者代表で挨拶をお願いされた…」

ゴルフコンペ自体はとっても楽しみなのに、スピーチのことを考えると、なんだか気が重くなっちゃう…なんて経験、ありませんか？特に人前で話すのが得意じゃない「あがり症」さんにとっては、1番ホールのティーショット以上にドキドキする瞬間かもしれませんね。

でも、大丈夫ですよ！しっかり準備をして、ちょっとした心構えを持つだけで、驚くほど落ち着いて、堂々とスピーチをすることができるんです。

この記事では、ゴルフコンペのスピーチで緊張しがちなあなたのために、具体的な「3つの準備」と、当日落ち着いて話すための「心構え」を、分かりやすくお伝えしますね。これを読めば、きっとスピーチの不安が軽くなって、コンペ当日がもっと楽しみになるはずです♪

スピーチ成功の鍵！まずはしっかり「3つの準備」

何事も準備が大切って言いますよね。スピーチも例外ではありません。事前にしっかり準備をしておけば、当日の緊張感をぐっと減らすことができますよ。

準備１：何を話す？伝えたいことを整理しよう！

まずは、「何を」「誰に」「どのように」伝えたいのかを明確にしましょう。

• コンペの目的・趣旨の確認： 今回のコンペは、社内親睦？取引先との交流？それとも仲間内の楽しいイベント？コンペの目的に合わせて、話す内容のトーンも変わってきますよね。
• 感謝の気持ちを忘れずに： 参加してくださった皆さんへのお礼、準備を手伝ってくれた仲間への感謝、ゴルフ場への感謝など、感謝の言葉はスピーチの基本です。誰に感謝を伝えたいかリストアップしてみましょう。
• 話の構成を考える：
  1. 始まりの挨拶： 「皆様、本日はお集まりいただきありがとうございます！」など、元気よく始めましょう。
  2. 自己紹介（必要な場合）： 幹事さんや、初めて挨拶する方は簡単に自己紹介を入れると親切ですね。
  3. 本題（コンペの趣旨、感謝、当日のルール説明など）： 伝えたいことを分かりやすく、簡潔に。
  4. 締めの言葉： 「一日楽しみましょう！」「皆様の健闘をお祈りします！」など、前向きな言葉で締めくくりましょう。
• キーワードを決めておく： 長々と話す必要はありません。伝えたい大切なポイントをいくつかキーワードとして決めておき、それを中心に話すとまとまりやすくなりますよ。

話す内容が決まったら、簡単なメモ書きでいいので、流れを書き出してみましょう。それだけでも、頭の中が整理されて安心できます。

準備２：声に出して練習あるのみ！

「原稿を読めば大丈夫」と思っていませんか？でも、実際に声に出してみると、意外と言いづらい言葉があったり、時間の感覚がつかめたりするものです。

• 実際に声に出してみる： 小さな声ではなく、本番を意識して、少し大きめの声で練習しましょう。
• 時間を計ってみる： スピーチは長すぎても短すぎても良くありません。一般的に、朝の挨拶なら1～2分、表彰式でも3～5分程度が目安です。時間を計りながら練習して、ちょうど良い長さに調整しましょう。
• 家族や友人に聞いてもらう： もし可能なら、誰かに聞いてもらって感想をもらうのがおすすめです。「もっとこうした方が分かりやすいよ」といったアドバイスがもらえるかもしれません。
• 録音・録画してみる： 自分の話し方を客観的に見るのは少し恥ずかしいかもしれませんが、とっても効果的！声のトーンや速さ、目線などをチェックして改善点を見つけましょう。

何度も練習することで、言葉が自然と口から出てくるようになり、自信につながりますよ♪

準備３：当日の持ち物と服装もチェック！

スピーチの内容だけでなく、当日の身だしなみや持ち物も、落ち着いて臨むためには意外と重要です。

• カンペ（メモ）の準備： 完璧に暗記していなくても大丈夫！大切なポイントを箇条書きにしたメモを用意しておくと安心です。ただし、メモを読むのに必死になって下を向きっぱなしにならないように、あくまで「お守り」程度に。文字は大きく、見やすく書くのがポイントです。
• 清潔感のある服装： ゴルフウェアでスピーチをすることがほとんどだと思いますが、ヨレヨレだったり汚れていたりすると、見ている方も少し残念な気持ちになってしまいます。清潔感のある、その場にふさわしい服装を心がけましょう。
• ハンカチや飲み物： 緊張すると汗をかいたり、喉が渇いたりしますよね。ハンカチや、すぐに飲める飲み物（水など）を準備しておくと安心です。

スピーチ当日！緊張を味方にする「心構え」

さあ、いよいよスピーチ本番！どんなに準備をしても、やっぱり少しは緊張しますよね。でも大丈夫。ここでは、緊張を和らげ、むしろ味方につけるための心構えをお伝えします。

心構え１：「完璧じゃなくていい」と知る

「うまく話さなきゃ」「失敗したらどうしよう…」そんな風に自分を追い詰めていませんか？

でもね、プロのアナウンサーでもない限り、完璧なスピーチなんて誰も期待していません。大切なのは、参加者の皆さんに「楽しんでほしい」「感謝を伝えたい」という気持ちです。多少言葉に詰まっても、一生懸命話す姿は必ず相手に伝わります。

「参加者のみんなは、敵じゃなくて仲間なんだ」そう思えたら、少し肩の力が抜けるはずです。

心構え２：「ゆっくり、大きな声」を意識する

緊張すると、ついつい早口になったり、声が小さくなったりしがちです。

• ゆっくり話す： 意識して、いつもより少しゆっくりとしたペースで話してみましょう。聞いている方も聞き取りやすいですし、あなた自身も落ち着いて話せます。
• 少し大きめの声で： ボソボソと話すのではなく、会場の後ろの人にも届くように、少しだけ声を張ってみましょう。自信があるように聞こえますよ。
• 「間」を恐れない： 言葉に詰まっても、焦らずに少し「間」を取ってみましょう。その間に深呼吸するのもいいですね。

心構え３：最高の武器「笑顔」を忘れずに！

どんなに素晴らしい内容のスピーチでも、無表情でボソボソ話していたら、聞いている方も不安になってしまいます。

• 口角を上げてニッコリ： 笑顔は、あなた自身の緊張を和らげるだけでなく、聞いている人にも安心感と親近感を与えます。鏡を見て、笑顔の練習をしておくのもいいですね。
• アイコンタクトを心がける： 一点だけを見つめるのではなく、会場全体を見渡すように、参加者の皆さんと優しく目を合わせるようにしましょう。ただし、ジロジロ見るのはNGですよ！

スピーチもゴルフと一緒！楽しむ気持ちが一番大切です♪

まとめ：準備と心構えで、スピーチはもう怖くない！

いかがでしたか？ゴルフコンペのスピーチは、確かに緊張するかもしれませんが、しっかり準備をして、ちょっとした心構えを持つだけで、きっと乗り越えられます。

• ３つの準備： 内容整理、声出し練習、持ち物チェック
• ３つの心構え： 完璧を目指さない、ゆっくり大きな声、笑顔を忘れずに

これらを意識して、あなたらしい言葉で、参加者の皆さんへの感謝の気持ちや、コンペを盛り上げるメッセージを伝えてみてくださいね。

スピーチが成功すれば、コンペ全体の雰囲気もぐっと良くなりますし、何よりあなた自身の達成感にもつながるはずです。ゴルフコンペが、あなたにとって最高の思い出になりますように！

そして、もしあなたがゴルフコンペの幹事さんで、「準備が大変…」と感じているなら、景品選びから組み合わせ作成、当日の集計まで、コンペ運営をまるっとサポートしてくれる「らくらくコンペ」のようなサービスを利用するのも一つの手ですよ♪ スピーチの準備に集中できるかもしれませんね！